Muziektherapie is een effectieve behandelvorm voor problematieken die zich op de volwassen leeftijd kunnen voordoen. Juist doordat er vooral ervaringsgericht wordt gewerkt en u minder hoeft te praten, is muziektherapie met name geschikt als u minder “vanuit uw hoofd” bezig wilt gaan. U hoeft geen instrument te kunnen spelen. Affiniteit hebben met muziek is voldoende.
Waar moet ik dan aan denken?
- Stemmingsproblematiek/Depressie
- Burn-out of stressklachten
- Laag zelfbeeld
- Rouwverwerking
- ADHD
- Autisme
Aan welke doelen wordt in de therapie gewerkt?
- Verminderen van stress/spanning
- Vergroten zelfbeeld
- Vergroten zelfvertrouwen
- Verbeteren van de stemming
- Vergroten van vaardigheden om te plannen of te structureren
- Omgaan met grenzen/ grenzen aangeven
- Omgaan met rouw en verdriet
Hoe ziet een sessie er uit?
Uiteraard hangt dat van de hulpvraag af. In het algemeen luisteren we naar muziek, zingen eventueel samen, improviseren op en met instrumenten of schrijven aan een lied. Net wat zich aandient en wat ook nodig is voor het proces. Soms wil iemand een instrument leren bespelen. Ook dat kan onderdeel zijn van de therapie.
Meer informatie of een vrijblijvende kennismaking? Stuur een mail naar post@muzique.nl